RICARICA ENERGETICA E ARMONIA INTERIORE – KUNDALINI YOGA E MEDITAZIONE – SUMMER RETREAT

RICARICA ENERGETICA E ARMONIA INTERIORE

KUNDALINI YOGA E MEDITAZIONE

SUMMER RETREAT

dal 24 al 27 agosto 2017

B&B IL MERLO ANGELICO, Vianino di Varano de’ Melegari (PR)

Le limpide acque del Ceno e gli splendidi boschi caratterizzano il territorio dove i Castelli del Ducato, le terre Verdiane, il fascino dei paesini della Bassa offrono l’occasione di seducenti escursioni e insieme regalano l’incanto di un soggiorno in armonia con la quiete del luogo, una terra vocata al buon vivere: natura, gastronomia, storia, musica, benessere, pratiche di yoga e meditazione sono alcuni degli aspetti che ti permetteranno di trascorrere giornate speciali e anche goderti l’ozio assoluto prima di rituffarti nel vortice della quotidianità autunnale.

Una sorta di passaggio in decompressione per rigenerarsi e affrontare la nuova stagione con ritrovata vitalità e serenità.

Il luogo che ci ospiterà è un meraviglioso recupero ricavato dalle stalle di un fortino del ‘300, sapientemente restaurato senza perdere la sua personalità autentica e affascinante. Raccolto tra i monti dell’Appennino emiliano che circonda la vallata a 360 gradi, in un’atmosfera accogliente, fresca e rilassante.

Lavoreremo con tecniche di respirazione e di meditazione, senza dimenticare l’aspetto fisico della pratica con alcuni asana mirati allo scioglimento delle tensioni e con la tecnica del Dynamic Kido, una sapiente combinazione di tecniche energetiche tratte dalle antiche tradizioni orientali e sistematizzate nell’ottica dei recenti studi PNEI. Yoga e Tai Chi si uniscono nella dimensione delle scienze occidentali della mente, con lo scopo di ripristinare un corretto flusso energetico lungo canali, nadi, meridiani e chakra.

Le sessioni sono tenute da docenti e istruttori certificati dell’Accademia di formazione per insegnanti Yoga e Meditazione e Discipline Bio Naturali NULAB Academy, Ente di formazione membro del Cormitato Tecnico Scientifico delle Discipline Bio Naturali di Regione Lombardia e scuola di formazione Accreditata ASI- CONI, Sicool e Yoga Alliance.

Lucia Morello. Insegnante Yoga E-RYT500, Professional Counselor iscritto ai registri nazionali Sicool, Naturopata, ideatrice del Metodo Dynamic Kido.

Nicola Ceschel. Insegnante Yoga E-CYT500, Professional Counselor iscritto ai registri nazionali ASI Settore DBN, ideatore del metodo Dynamic Kido.

Il ritiro è aperto a tutti ed è fortemente consigliato a istruttori di Yoga e operatori in DBN che desiderino approfondire alcune tecniche di meditazione e di armonizzazione interiore.

È possibile partecipare anche al solo week end, sabato e domenica inclusi.

Ecco il programma di massima del Summer Retreat di NULAB Academy:

giovedì 24

Venerdì 25

sabato 26

domenica 27

ore 7,30

Good Morning Flow Dymanic Kido

ore 7,30

Good Morning Flow Dymanic Kido

ore 7,30

Good Morning Flow Dymanic Kido

ore 8,00

Colazione

ore 8,00

Colazione

ore 8,00

Colazione

ore 10,00 Meditazione ore 10,00

Attraverso i portali della coscienza: muoversi tra i chakra col respiro

(Prima parte)

ore 10,00

Meditazione dinamica – esercizi di Dynamic Kido

 

ore 13,00

Pausa Pranzo

ore 13,00

Pausa Pranzo

ore 13,00

Pausa Pranzo

ore 14,30

Arrivo e registrazione partecipanti

ore 14,00

Tempo libero

ore 14,00

Tempo libero

ore 14,00

Chiusura del “cerchio”, saluti e rientro alle proprie sedi

 

ore 15,00

Tempo LIbero

ore 17,30

Presentazione e pratica di Dynamic Kido. Tecniche per il riequilibrio e la ricarica energetica

ore 17,30

Viaggio Sciamanico nel Sogno Lucido dello Yoga Tibetano

ore 17,00

Attraverso i portali della coscienza: muoversi tra i chakra col respiro (seconda parte)

 ore 20,00 Cena ore 20,00 Cena ore 20,00 Cena
ore 21,00

Lettura di testi sulle emozioni e meditazione sui movimenti energetici interiori

ore 21,00

Lettura di testi sulle emozioni e meditazione sulle emozioni

ore 21,00

Letture e meditazione sui chakra

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Quota di partecipazione: 230 euro (esclusi, viaggio, vitto e pernottamento).

Quota week end (sabato e domenica) 150 euro (esclusi viaggio, vitto e pernottamento)

Per informazioni circa i costi di bed & breakfast presso la struttura ospitante, contattaci ai seguenti recapiti: cellulare 388 497 5245 e email info@centronu.it

 

 

 

 

 

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