Caricamento Eventi

« Tutti gli Eventi

CLASSI INTENSIVE YOGA: TORSIONI

dicembre 16 @ 10:00 - 18:00 UTC+2

euro120

CLASSI INTENSIVE YOGA:  TORSIONI

16 DICEMBRE 2018 – PROPEDEUTICA ED ESTENSIONE DELLA COLONNA

20 GENNAIO 2019 – TORSIONI IN PIEDI

17 FEBBRAIO 2019 – TORSIONI A TERRA

con Claudia Perfetti

Nelle prime 3 ore del mattino, la classe è aperta a tutti.
Rilascia crediti Yoga Alliance e ASI (Ente affiliato CONI)
aula di pratica di Accademia Yoga Rho (Milano)

La torsione è una tecnica ampiamente usata nello Yoga, in ogni condizione del corpo. Nella vita quotidiana, invece, le torsioni sono assai rare. Possono capitarci durante una retromarcia in auto, se qualcuno ci chiama alle spalle, se sentiamo rumori improvvisi. E ogni qualvolta dobbiamo modificare il nostro punto di osservazione o il nostro campo visivo. In sostanza, nella vita quotidiana, effettuiamo una torsione soltanto in situazioni non “naturali” o d’emergenza. Questo si traduce in mancanza di elasticità, sotto tutti i punti di vista.

In questi stage intensivi, suddivisi in 3 incontri (per assimilare al meglio ogni passaggio), impariamo come affrontare le torsioni in modo sicuro ed efficace. Scopriremo che rendere flessibile la colonna e, in generale, il tronco, può tradursi in una maggiore flessibilità mentale ed emotiva.

Sperimenteremo alcune asana, sia in modo dinamico che statico, integrandole in una sequenza da cui potremo trarre il massimo beneficio, imparando ad eseguire queste posizioni con fluidità e nel rispetto dei propri limiti.

Tutti gli incontri si svolgeranno dalle 10:00 alle 18:00 (con una  breve pausa per il pranzo)

– 1° incontro: 16 DICEMBRE 2018
PROPEDEUTICA DELLE TORSIONI ED ESTENSIONE DELLA COLONNA
– 2° incontro: 20 GENNAIO 2019
TORSIONI IN PIEDI
– 3° incontro: 17 FEBRAIO 2018
TORSIONI A TERRA
Docente Claudia Anna Perfetti. Insegnante di Yoga Certificata CYT00. Claudia pratica e studia Yoga come percorso evolutivo interiore da più di 30 anni e continua, con la passione che la contraddistingue, a seguire corsi di aggiornamento. Si dedica attualmente in particolar modo allo Hatha Yoga e al perfezionamento della postura, seguendo corsi di Iyengar Yoga.

Quota di partecipazione 120 euro a giornata o 50 euro per il mattino. (30 euro per i soci e per i corsisti e allievi Officine Olistiche)

Classe intensiva aperta a a tutti

Se hai deciso di iscriverti, clicca sul pulsante qui sotto. Si aprirà una nuova finestra al link del pagamento. Potrai effettuare il versamento della quota in funzione del numero di giornate a cui parteciperai. 1 giornata: 120 euro – 3 giornate 320 euro. Nella causale, inserisci il tuo nome e cognome seguito dalla dicitura “iscrizione a …… (titolo del master o stage) del …. (data o date)”.

MI ISCRIVO

Se invece preferisci ricevere ulteriori info, compila il form che trovi qui sotto. Ti ricontatteremo quanto prima.

Dettagli

Data:
dicembre 16
Ora:
10:00 - 18:00
Costo:
euro120
Categoria Evento:
Tag Evento:
, , , , , , ,

Organizzatore

Accademia Yoga
Telefono:
3884975245
Email:
accademiayogaitalia@gmail.com
Sito web:
http://accademiayoga.org/

Luogo

Officine Olistiche
Via Renato Serra 3
RHO, Milano 20017 Italia
+ Google Maps
Telefono:
029313177
Sito web:
http://www.centronu.it/
%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: