Yoga e cervicale – ministage intensivo

yoga e cervicale

Ministage intensivo

sabato 2 luglio dalle 14,30 alle 19,30

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Molte posture nello Yoga coinvolgono il tratto cervicale della colonna vertebrale. Molti sono coloro che si avvicinano alla pratica dello Yoga senza tener conto di eventuali rigidità o problematiche legate proprio al tratto cervicale, rischiando di deludere le aspettative che vedono lo Yoga come panacea di tutti i mali, incluso il mal di testa (per esempio) se non, peggio, di intensificare eventuali patologie già in atto.

Per questa ragione, questo ministage intensivo è utile non solo a chi necessita di lavorare sulla cervicale, ma anche agli insegnanti di Yoga che desiderino approfondire le metodiche corrette per meglio indirizzare i propri allievi e clienti, provando le varie tecniche personalmente e simulando lezioni pratiche in classe e in individuale. Questo ministage fa parte di una serie di 3 che focalizzano l’attenzione sulla colonna vertebrale. La prossima serie (lombo-sacrale, dorsale e cervicale) inizierà a partire dal mese di settembre 2016. Per ulteriori info, contattatci ai recapiti che trovi in questa stessa pagina.

Programma in sintesi:

  • Aspetti teorici della colonna vertebrale e sue possibili problematiche a livello muscolo-scheletrico
  • Sequenze di asana per mobilizzare e tonificare il tratto cervicale
  • Varianti delle asana in funzione di eventuali patologie a carico del tratto cervicale
  • Pranayama e tecniche per allentare le tensioni

A chi è rivolto. A tutti coloro che desiderano conoscere sequenze adatte alla mobilizzazione e tonificazione del tratto cervicale. A insegnanti di Yoga e Operatori Olistici in genere che desiderino approfondire le loro conoscenze in merito.

Quanto costa. Il contributo richiesto è di 70 euro (45 per i corsisti NULAB e CentroNU e per i soci ASI).

Come mi iscrivo. Per iscriverti, clicca sul pulsante che trovi in fondo a questa pagina. Sarai re-indirizzato sulla pagina specifica, dove potrai scegliere se desideri inviarci il contributo tramite bonifico o effettuare il pagamento sicuro via paypal con carta di credito. Nella causale, inserisci “Saldo/Acconto ministage yoga cervicale del ….” seguito dal tuo nome e cognome. Puoi scegliere se effettuare il pagamento per intero o inviare un acconto pari alla metà del contributo previsto per questo ministage. Una volta effettuato il pagamento, inviaci una email a info@centronu.it con oggetto “iscrizione al ministage… del…”, allegando la contabile dell’avvenuta iscrizione o segnalandoci come ti sei iscritta/o.

Consigli. Per questo seminario, ti consigliamo di indossare un abbigliamento comodo, portare con te un taccuino per gli appunti e una benda per gli occhi.

Attestato di partecipazione. Il seminario fa parte del corso di formazione per Insegnanti di Yoga e Counselor di NULAB Academy. Su richiesta, per tutti i partecipanti, anche se non iscritti a NULAB Academy, è possibile ottenere un attestato di partecipazione in funzione di crediti di formazione e di formazione continua.

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