YOGA MASTER CLASS MILANO: FLESSIONI

 

YOGA MASTER CLASS MILANO:

FLESSIONI

 

11 GIUGNO 2017

per praticanti avanzati e insegnanti Yoga Aperta a tutti
rilascia crediti Yoga Alliance e ASI (Ente affiliato CONI)
Milano – aula distaccata di NULAB Academy

In questa masterclass, lavoreremo sui piegamenti in avanti in posizione eretta e sugli allungamenti in avanti in posizione seduta.

Le flessioni in avanti da posizione eretta agevolano l’estensione della colonna vertebrale e sono particolarmente defatiganti in relazione agli effetti delle altre asana. Hanno un effetto tonificante sul sistema nervoso e, nella tradizione yoga, sono considerate posture “rinfrescanti”.

Gli allungamenti in avanti da posizione seduta combinano l’azione dei piegamenti in avanti da postura eretta con quella della corretta postura da seduti. Sarai sorpreso nel constatare di persona la diversa qualità che imparerai nello stare seduto e allineato correttamente. Durante la masterclass, imparerai come entrare correttamente nei piegamenti in avanti e come sederti in modo sicuro e corretto prima di eseguire le flessioni da seduto. Osserverai i tuoi colleghi eseguire le stese posture e noterai le differenze.

Possono partecipare a questa masterclass tutti i praticanti di Yoga con almeno sei mesi di pratica continuativa. È particolarmente consigliato a insegnanti di Yoga che vogliono approfondire lo studio delle flessioni in avanti da un punto di dinamico ed esperienziale.

Docente Claudia Anna Perfetti. Insegnante di Yoga Certificata IYF400. Claudia pratica e studia Yoga come percorso evolutivo interiore da più di 30 anni e continua, con la passione che la contraddistingue, a seguire corsi di aggiornamento. Si dedica attualmente in particolar modo allo Hatha Yoga e al perfezionamento della postura, seguendo il corso per istruttori di Iyengar Yoga.

Quota di partecipazione 70 euro (50 per i soci e per allievi in formazione di NULAB Academy). La quota include la tessera associativa obbligatoria che ha validità annuale.

Masterclass aperta a a tutti

Se hai deciso di iscriverti, clicca sul pulsante qui sotto. Si aprirà una nuova finestra al link del pagamento. Nella causale, inserisci il tuo nome e cognome seguito dalla dicitura “iscrizione a …… (titolo del master o stage) del …. (data o date)”.

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ISCRIZIONE MASTER

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