YOGA MASTERCLASS MILANO: TORSIONI

MASTER YOGA MILANO

TORSIONI

19 MARZO 2017- 30 APRILE 2017 – 28 MAGGIO 2017

per praticanti avanzati e insegnanti Yoga Aperta a tutti
rilascia crediti Yoga Alliance e ASI (Ente affiliato CONI)
Milano – aula distaccata di NULAB Academy

 

Quello della torsione è un movimento particolarmente comune nello Yoga, in ogni condizione del corpo. Nella vita quotidiana, invece, le torsioni sono assai rare. Possono capitarci durante una retromarcia in auto, se qualcuno ci chiama alle spalle, se sentiamo rumori improvvisi. E, comunque, ogni qualvolta dobbiamo modificare il nostro punto di osservazione o il nostro campo visivo. In sostanza, nella vita quotidiana, effettuiamo una torsione soltanto in situazioni non “naturali” o d’emergenza. Questo si traduce in mancanza di elasticità, sotto tutti i punti di vista.

In questi stage intensivi, suddivisi in 3 incontri per assimilare meglio ogni singolo passaggio, impariamo come affrontare le torsioni in modo sicuro ed efficace. Scopriremo come rendere flessibile la colonna e, in generale, il tronco, può tradursi in una maggiore flessibilità mentale ed emotiva nela vita di tutti i giorni.

Sperimenteremo alcune asana, sia in modo dinamico che statico, integrandole in una sequenza dove ognuno di noi potrà ottenere il massimo dei benefici, imparando ad eseguire queste posizioni con fluidità e nel rispetto dei propri limiti.

1° MASTER CLASS: 19 MARZO 2017 – dalle 10:00 alle 17:00 con breve pausa

PROPEDEUTICA DELLE TORSIONI ED ESTENSIONE DELLA COLONNA

2° MASTER CLASS: 30 APRILE 2017 –  dalle 10:00 alle 17:00 con breve pausa

TORSIONI IN PIEDI

3° MASTER CLASS: 28 MAGGIO 2017 – dalle 10:00 alle 17:00 con breve pausa

TORSIONI A TERRA

Docente Claudia Anna Perfetti. Insegnante di Yoga Certificata IYF400. Claudia pratica e studia Yoga come percorso evolutivo interiore da più di 30 anni e continua, con la passione che la contraddistingue, a seguire corsi di aggiornamento. Si dedica attualmente in particolar modo allo Hatha Yoga e al perfezionamento della postura, seguendo il corso per istruttori di Iyengar Yoga.

Quota di partecipazione 70 euro a giornata o 180 euro se ci si prenota per tutti e 3 gli incontri (50 e 140 per i soci e per allievi in formazione di NULAB Academy). La quota include la tessera associativa obbligatoria che ha validità annuale.

Masterclass aperta a a tutti

Se hai deciso di iscriverti, clicca sul pulsante qui sotto. Si aprirà una nuova finestra al link del pagamento. Potrai effettuare il versamento della quota in funzione del numero di giornate a cui parteciperai. 1 giornata: 70 euro (50 se socio o allievo in formazione) – 3 giornate 180 euro (140 se socio o allievo in formazione). Nella causale, inserisci il tuo nome e cognome seguito dalla dicitura “iscrizione a …… (titolo del master o stage) del …. (data o date)”.

Se invece preferisci ricevere ulteriori info, compila il form che trovi qui sotto. Ti ricontatteremo quanto prima.

ISCRIZIONE MASTER